八段锦自愈疗法（八段锦治疗几十种病）

练习八段锦的最佳时间是在早晨的5点到9点此时阳气最足，空气清新，且59点正好是肠经胃经肝经脾经活跃期，此时锻炼能更好地利五脏六腑...